Acerola Boost

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Imagem: melhorcomsaude.com


Vitamina C.


Nesta altura no ano, quantas vezes a ela recorremos para um boost no sistema imunitário. O frio aperta, as gripes espreitam e o stress do dia a dia a somar a alguns descuidos na alimentação não ajudam nada.


Eu sempre tive uma predileção por este fruto... Não sei.. o nome chamou- me à atenção, e quis experimentar e conhecê-lo melhor.
... Na forma de batidos. E os batidos de acerola sempre foram os meus batidos preferidos. :)


Para quem procura por uma vitamina C extra nesta altura do ano, um boost de acerola vem mesmo, mesmo a calhar,

Se não vejamos...


A pequena acerola tem nada mais nada menos que 100 (!) Vezes mais vitamina C que uma laranja.

Contém ainda oligoelementos e vitamina B6 e vitamina A.

E... A vitamina C que estamos aqui a falar é natural..! Isto é, comparada com o ácido ascórbico de produção industrial, tem muito mais benefícios.
Pois vem aliada a outros elementos naturais que potenciam a sua absorção e efeitos no corpo, como os bioflavonóides e a vitamina P.


De notar também que a vitamina C facilita a absorção intestinal do ferro, portanto pode e deve fazer parte de refeições onde este esteja presente. No sentido também de prevenir situações de anemia.


Tudo bem que esta não é um fruta nativa do nosso país...

No entanto, considero-a realmente especial. E existe no formato congelado (ideal para os batidos...:)) Ou sob forma de suplemento. Porque não aproveitar estes formatos e usufruir dos seus benefícios!? Estes são alguns dos pontos positivos de vivermos numa economia global.


Devemos aproveitar, e dar ao nosso organismo um merecido Boost..! :)



Com carinho,


Ana Rita




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