Ritinha

* Imagem da minha autoria. Olho para um cantinho do meu quarto, e tenho uma sensação boa. É um espaço com os pequenos mimos que me confortam e me trazem calma. Sim, eu sou pessoa de rotinas e rituais. Ter as coisas organizadas e na ordem que fazem sentido para mim... É uma ordem que eu criei, e, que sempre que a contemplo me devolve bem estar. Partilho convosco um pouco do meu espaço, e digo: O acto de fazer a maquilhagem ou cuidar da pele - antes de qualquer propósito estético - tem o poder de me acalmar. Quando sinto alguma ansiedade e me sento para fazer a minha maquilhagem (simples) no dia a dia, esta começa automaticamente a diminuir. Há que dizer que sigo sempre uma ordem específica e muito rigorosa (lol), pois tudo o que é feito numa ordem consegue ter o poder de trazer ordem ao meu (pequeno) universo pessoal. :) Alguém mais adora a sua rotina de cuidado de pele..? :) Com carinho, Ana Rita

Existem dois grandes efeitos secundários da pílula. São eles : sintomas depressivos e queda de cabelo. (...) E é algo positivo, e benefíco para muita gente, que estes assuntos sejam falados.  Efeitos secundários..? Ah isso não é importante... (Ironia) A mulher ou adolescente pensa, questiona-se... mas muitas vezes as suas inquietações não são tidas em conta com o peso que merecem, por muitos profissionais de saúde. E agora falando concretamente da queda de cabelo.. sim, algo bem frustrante e bem real para imensas de nós. Tudo o que venhas a fazer para minorar o problema - no que toca a suplementação (bem cara), ampolas fortificantes, tratamentos e mais tratamentos anti queda está já à partida inviesado se a causa principal do problema é a pílula que tomas (!) A progesterona. Hiper, hiper benéfica para a saúde do teu cabelo (entre outras funções), está anulada por um equivalente sintético com efeitos opostos na saúde capilar...? Sabias? Sim as progesteronas sintéticas uti

* Imagem da minha autoria Nada pior do que dificuldade em adormecer acompanhada de sensação de fadiga.. Às vezes estamos tãoooo exaustas e... o sono simplesmente teima em não dar sinais..! A frustração. As horas a passar. E, no dia seguinte, o despertador ingrato não tem piedade alguma... :/ Pois. Num dia ou outro, ainda se aguenta. Mas quando tal situação começa a afectar a tua qualidade de vida, aí deves ver algo que te auxilie. Pois o sono de qualidade é qualquer coisa de impagável - para a tua saúde e qualidade de vida. E é aí que entra esta planta, que dá título ao post! :) Porque soluções naturais são a nossa melhor opção. Sempre. Muita gente já deve conhecer ou ter alguma experiência com a valeriana... Até porque ela é constituinte de muitos produtos à venda em para-farmácias para este efeito, e muitos deles já publicitados na TV, por exemplo. Mas também podemos optar por toma-la em cápsulas que a têm como único ingrediente. Esta forma é bastante eficaz. Func

*Imagem retirada do Google + A sociedade e as mentalidades conseguem tirar-me do sério. Mesmo. São tantos os assuntos mediocres, pequenos.. os comentários mal intencionados, as "notícias" dos jornais meramente sensacionalistas... Abro a página principal do Google, no meu tablet e dou de caras com umas notícias da treta, literalmente. E fico particularmente enervada com o ênfase que esta página dá a tudo quanto tenha a ver com a Meghan Markle. Pergunto-me como é que isto vende!?! É que são coisas que não chegam a ser interessantes, notícias, curiosidades, nada! São assuntos vazios, especulações. É o querer vender algo sobre uma pessoa, porque ela tem visibilidade. E, além do mais a Meghan Markle com certeza desejaria outro uso para a sua imagem, a sua visibilidade. Visibilidade essa que está a ser, a meu ver banalizada. Simpatizo com ela. Acho que é verdadeira, e têm um ar terno e postura de realeza. Tem o "azar" de ter um pai problemático e uma irmã ai