Alimentos para a beleza da pele

A beleza da pele é um tema importantíssimo...

Um rosto uniforme e radioso é objectivo comum a todas nós, e se a determinadas alturas da vida, e por vários motivos, a pele não está no seu melhor, vale a pena referir, que uma atitude proactiva aqui é capaz de não só melhorar o aspecto da nossa pele, como o nosso conforto na nossa própria pele... E tal não tem preço!!! Certo..?


Para começar, um bom probiótico assume aqui grande importância. Tenho referido o seu papel fundamental, também noutros contextos de saúde, e não me canso de enfatiza-lo. Este pode ser um alimento (kefir, por exemplo ou a bebida biológica kombucha- já experimentei, e tem um sabor super agradável!!) Ou em forma de suplemento. Para o bem estar geral, e saúde da pele/ cabelo/ unhas... Um intestino a funcionar em pleno é fundamental. Não há volta a dar.


Agora um alimento que é um super aliado da beleza da pele : A Cenoura. Esta raiz utilizada de forma generalizada na alimentação é fonte do precioso betacaroteno, que no organismo se converte em vitamina A.


O betacaroteno facilita também a produção de melanina, facilitando assim o processo de bronzeamento, e é um protetor natural das células, contra agressões solares.


A cenoura existe também em formato cápsula para tratamentos de pele... Algo muito natural!


Para a tez baça, seca e sem brilho - Óleo de gérmen de trigo, fonte de vitamina E e ácidos gordos essenciais. É um componente a considerar, em simultâneo com cuidados de pele hidratantes e purificantes tópicos.


Um rosto radioso, é pois um objetivo perfeitamente possível, independentemente do tipo de pele, ou de qualquer desiquilíbrio pontual que possamos ter.


E a alimentação dá uma ajuda! :)



Com carinho,


Ana Rita