Yoga no Outono...
O Outono é uma estação linda!
Super calma, com uma luz única, época de equilíbrio por excelência..!
De tal forma que facilita um equilíbrio interno, um relaxamento e uma desaceleração interior. Para quem o permite, é claro.
O yoga, foi para mim uma boa aposta neste sentido.
Prático há dois anos, e faço-o regularmente, pelo que vi resultados e uma evolução bastante positiva!
A concentração, coordenação e equilíbrio aumentam bastante. E os alongamentos musculares são mais do que bem vindos..! Atendendo a que pratico exercício físico regularmente, e por vezes sinto os músculos rígidos e algumas dores...
A distensão aumenta progressivamente a flexibilidade, o que dá muito jeito em qualquer tarefa do dia a dia.
Já para não falar no relaxamento final que é um momento em que nos desligamos do mundo de forma voluntária permitindo um descanso à mente... Uma paz fantástica!
Com carinho,
Ana Rita
Super calma, com uma luz única, época de equilíbrio por excelência..!
De tal forma que facilita um equilíbrio interno, um relaxamento e uma desaceleração interior. Para quem o permite, é claro.
O yoga, foi para mim uma boa aposta neste sentido.
Prático há dois anos, e faço-o regularmente, pelo que vi resultados e uma evolução bastante positiva!
A concentração, coordenação e equilíbrio aumentam bastante. E os alongamentos musculares são mais do que bem vindos..! Atendendo a que pratico exercício físico regularmente, e por vezes sinto os músculos rígidos e algumas dores...
A distensão aumenta progressivamente a flexibilidade, o que dá muito jeito em qualquer tarefa do dia a dia.
Já para não falar no relaxamento final que é um momento em que nos desligamos do mundo de forma voluntária permitindo um descanso à mente... Uma paz fantástica!
Com carinho,
Ana Rita
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