3 vantagens do kefir
Tem um aspecto parecido com o iogurte, no entanto, possuí num valor nutricional bastante superior, e é até terapêutico!
Os seus benefícios como probiótico são superiores ao iogurte normal visto que é usado um maior número de bactérias benéficas e leveduras no seu processo de fermentação.
Cuidar da nossa micro flora intestinal é importantíssimo para o bem estar de todo o corpo, pois para começar, é no intestino que absorvemos todos os nutrientes de que necessitamos para todas as funções biológicas. Assim na resolução de um sem número de patologias é necessário ir ao básico, e ver como está em primeiro lugar a saúde do nosso intestino.
Nomeadamente, no corpo feminino, a interligação entre o sistema reprodutor e digestivo é notável!
Assim, vou mencionar aqui três grandes benefícios do kefir, como meio para a manutenção de um intestino saudável :
Primeiro,
Melhora a qualidade e quantidade da flora intestinal;
Segundo,
Tem proteína de alto valor biológico;
Terceiro,
Pode ser consumido por intolerantes à lactose;
Porque com um sistema digestivo que funciona a cem por cento, consegues tirar o melhor partido de uma alimentação saudável e nutricionalmente densa, bem como de qualquer suplemento ou planta medicinal que decidas utlizar, potencializando muito mais os seus efeitos e benefícios!
Ah, e também existe a alternativa para os vegans de um kefir de bebida de soja ou até de côco!
Com carinho,
Ana Rita
Os seus benefícios como probiótico são superiores ao iogurte normal visto que é usado um maior número de bactérias benéficas e leveduras no seu processo de fermentação.
Cuidar da nossa micro flora intestinal é importantíssimo para o bem estar de todo o corpo, pois para começar, é no intestino que absorvemos todos os nutrientes de que necessitamos para todas as funções biológicas. Assim na resolução de um sem número de patologias é necessário ir ao básico, e ver como está em primeiro lugar a saúde do nosso intestino.
Nomeadamente, no corpo feminino, a interligação entre o sistema reprodutor e digestivo é notável!
Assim, vou mencionar aqui três grandes benefícios do kefir, como meio para a manutenção de um intestino saudável :
Primeiro,
Melhora a qualidade e quantidade da flora intestinal;
Segundo,
Tem proteína de alto valor biológico;
Terceiro,
Pode ser consumido por intolerantes à lactose;
Porque com um sistema digestivo que funciona a cem por cento, consegues tirar o melhor partido de uma alimentação saudável e nutricionalmente densa, bem como de qualquer suplemento ou planta medicinal que decidas utlizar, potencializando muito mais os seus efeitos e benefícios!
Ah, e também existe a alternativa para os vegans de um kefir de bebida de soja ou até de côco!
Com carinho,
Ana Rita
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