Óleo de côco, um aliado na saúde...
Já vos falei do quanto sou fã da água de côco como bebida isotónica, mas os benefícios do côco não se ficam por aqui!
O óleo de côco biológico é algo que devemos mesmo ter sempre por perto.. na cozinha, para aplicação tópica, para a beleza do cabelo e também para ser tomado diariamente como suplemento!
Por exemplo quando tomado em simultâneo com fontes ou suplementos de ácidos gordos Omega 3 potência consideravelmente os seus benefícios no corpo!
Ainda não tenho muito o hábito de cozinhar com óleo de côco, acabo sempre por usar azeite (de preferência o extra virgem) que também é uma boa opção. No entanto, tomo regularmente uma colher de sobremesa de óleo de côco puro, pelo menos três vezes por semana. E recomendo mesmo.
Temos aqui um grande aliado na saúde do cérebro, amigo do coração (também contribui para a redução da hipertensão), reduz a inflamação crônica e artrite, doenças do rins e sistema urinário... Dá um Boost no sistema imunológico, pelo que os níveis de energia e resistência vão aumentando.. ah, e serve para mimar a pele numa massagem com um produto totalmente orgânico e que vai melhorar bastante a sua aparência! Visto que muitos problemas de pele podem ser tratados com óleo de côco.
A saúde da boca e gengivas também beneficiam com a sua toma, principalmente se este permanecer na boca durante alguns minutos.
Metas como um equilíbrio hormonal, perda de peso, com destaque para gordura abdominal, uma ação Anti Idade, são todas elas mais facilmente atingidas com a ajuda deste pequeno aliado!
É preciso, como em tudo na vida, disciplina e persistência na sua toma.
É mesmo um amigo no dia a dia!
Procura-o numa área de produtos saudáveis! E verifica se é biológico, depois torna-o teu aliado pessoal..
Com carinho,
Ana Rita
O óleo de côco biológico é algo que devemos mesmo ter sempre por perto.. na cozinha, para aplicação tópica, para a beleza do cabelo e também para ser tomado diariamente como suplemento!
Por exemplo quando tomado em simultâneo com fontes ou suplementos de ácidos gordos Omega 3 potência consideravelmente os seus benefícios no corpo!
Ainda não tenho muito o hábito de cozinhar com óleo de côco, acabo sempre por usar azeite (de preferência o extra virgem) que também é uma boa opção. No entanto, tomo regularmente uma colher de sobremesa de óleo de côco puro, pelo menos três vezes por semana. E recomendo mesmo.
Temos aqui um grande aliado na saúde do cérebro, amigo do coração (também contribui para a redução da hipertensão), reduz a inflamação crônica e artrite, doenças do rins e sistema urinário... Dá um Boost no sistema imunológico, pelo que os níveis de energia e resistência vão aumentando.. ah, e serve para mimar a pele numa massagem com um produto totalmente orgânico e que vai melhorar bastante a sua aparência! Visto que muitos problemas de pele podem ser tratados com óleo de côco.
A saúde da boca e gengivas também beneficiam com a sua toma, principalmente se este permanecer na boca durante alguns minutos.
Metas como um equilíbrio hormonal, perda de peso, com destaque para gordura abdominal, uma ação Anti Idade, são todas elas mais facilmente atingidas com a ajuda deste pequeno aliado!
É preciso, como em tudo na vida, disciplina e persistência na sua toma.
É mesmo um amigo no dia a dia!
Procura-o numa área de produtos saudáveis! E verifica se é biológico, depois torna-o teu aliado pessoal..
Com carinho,
Ana Rita
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