Dores de cabeça..?
Se há problema de que muitas mulheres se queixam é do incomodo de uma enxaqueca...
E é notório que esta condição parece mesmo afectar mais o sexo feminino.. É mais comum nas mulheres..!
A razão prende-se com as oscilações hormonais (normais), determinadas fases da vida da mulher, assim como, por vezes factores catalíticos como o stress intenso/emoções fortes...
Para prevenir uma enxaqueca existem auxílios.. Porque não recorrer à natureza?!
Já referi anteriormente, que a fitoterapia tem predominantemente um cariz preventivo. Assim, podemos fazer dela um auxílio, num dia a dia que é muitas vezes apressado, conturbado e exige muito de nós..
Uma planta a considerar para a prevenção e até tratamento dos primeiros sintomas de uma dor de cabeça forte e latejante é a Matricária. É muitas vezes usada também para auxiliar períodos menstruais difíceis.
Depois temos as soluções naturais para acalmar e a apaziguar a mente.
Pois as dores de cabeça são sintomas. E os sintomas exigem uma busca pela raiz do problema;
Seja ele,
Noites mal dormidas - Valeriana ou Passiflora;
...Transtornos associados à menopausa ou perimenopausa - Salva, Trevo Vermelho...;
...Um stress intenso e pontual/ansiedade - Plantas adaptogénicas como a Rodiola por exemplo...
Ou mesmo desequilíbrios hormonais (que podem acontecer em qualquer idade) - Óleo de Onagra.
Depois...
Só mesmo ajudando todo o corpo nas suas funções e optando por uma alimentação saudável - o mais possível Orgânica..!
E outro aspecto fundamental : a eliminação de produtos tóxicos e agressivos da nossa rotina de limpeza e higiene - pessoal e da casa..!
Tipo, cuidado com o manuseamento de detergentes e produtos de limpeza.. que são no fundo extremamente agressivos para o nosso sistema fisiológico. O uso de luvas é fundamental...
São estes, muitas vezes os factores responsáveis por enxaquecas crônicas e muito destabilizadoras para as mulheres ( que são quem mais manuseia, por norma este tipo de produtos no dia a dia )...!
O nosso corpo é frágil e precioso!
Logo, necessita e merece proteção diária...
Com carinho,
Ana Rita
E é notório que esta condição parece mesmo afectar mais o sexo feminino.. É mais comum nas mulheres..!
A razão prende-se com as oscilações hormonais (normais), determinadas fases da vida da mulher, assim como, por vezes factores catalíticos como o stress intenso/emoções fortes...
Para prevenir uma enxaqueca existem auxílios.. Porque não recorrer à natureza?!
Já referi anteriormente, que a fitoterapia tem predominantemente um cariz preventivo. Assim, podemos fazer dela um auxílio, num dia a dia que é muitas vezes apressado, conturbado e exige muito de nós..
Uma planta a considerar para a prevenção e até tratamento dos primeiros sintomas de uma dor de cabeça forte e latejante é a Matricária. É muitas vezes usada também para auxiliar períodos menstruais difíceis.
Depois temos as soluções naturais para acalmar e a apaziguar a mente.
Pois as dores de cabeça são sintomas. E os sintomas exigem uma busca pela raiz do problema;
Seja ele,
Noites mal dormidas - Valeriana ou Passiflora;
...Transtornos associados à menopausa ou perimenopausa - Salva, Trevo Vermelho...;
...Um stress intenso e pontual/ansiedade - Plantas adaptogénicas como a Rodiola por exemplo...
Ou mesmo desequilíbrios hormonais (que podem acontecer em qualquer idade) - Óleo de Onagra.
Depois...
Só mesmo ajudando todo o corpo nas suas funções e optando por uma alimentação saudável - o mais possível Orgânica..!
E outro aspecto fundamental : a eliminação de produtos tóxicos e agressivos da nossa rotina de limpeza e higiene - pessoal e da casa..!
Tipo, cuidado com o manuseamento de detergentes e produtos de limpeza.. que são no fundo extremamente agressivos para o nosso sistema fisiológico. O uso de luvas é fundamental...
São estes, muitas vezes os factores responsáveis por enxaquecas crônicas e muito destabilizadoras para as mulheres ( que são quem mais manuseia, por norma este tipo de produtos no dia a dia )...!
O nosso corpo é frágil e precioso!
Logo, necessita e merece proteção diária...
Com carinho,
Ana Rita
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