Mar...

Se há terapia infalível - e automática, esta é certamente um mergulho na água salgada do mar..! Saudades do verão! :)


Eu pessoalmente, tenho um fascínio enorme pelo oceano e por tudo o que lhe diz respeito. Neste sentido, sei de alguns benefícios da talassoterapia (que para quem não conhece são terapias de corpo que têm como base a água do mar). Existem centros destes cuidados no nosso país, mas penso que deveriam ser mais divulgados, e o potencial da nossa (muito extensa) costa marítima mais aproveitado.


Porque os cuidados de corpo, relaxamento e revitalizantes com este tipo de recurso assumem considerável poder terapêutico! O Mar tem muito poder curador!!

Basta ver, que um simples passeio ou corrida a beira mar são capazes de mudar para melhor o nosso dia e disposição... Quem concorda??


A água de mar, reveste-se de uma capacidade incrível para nos revitalizar, tem propriedades fantásticas para inalações e limpeza das vias respiratórias, sendo um auxílio precioso para quem sofre de alergias e problemas respiratórios.


As algas (muito usadas na cozinha Macrobiótica, por exemplo) são um super alimento!!! Porque não incluí-las cada vez mais nas nossas refeições, como uma maneira, não só de inovar, mas também trazer de certa forma o mar até nós, através da nossa alimentação!?...

E para serem usadas como base para uma infusão, tal qual como fazemos com as plantas... Existem no formato seco para esse efeito. Já experimentei e gostei do resultado...


No dia a dia, nada com uma ajuda dos conhecidos sais de banho. Uma forma de relaxar no final de um dia comprido... Encontrei umas garrafinhas super simpáticas com uma mistura de sais marinhos e pétalas de rosa e sais marinhos com canela e tangerina seca. Têm uma aroma intenso e libertador..! :) E conseguiram transformar um simples banho num pequeno ritual de bem estar.


E já agora, como referi num post sobre cuidados de pele o sal marinho biológico serve como base para uma esfoliação de corpo revigorante..! Pois contribui não só pelo seu poder abrasivo, como permite remineralizar o corpo. Basta junta-lo ao mel e criar a mistura esfoliante.


O Mar tem mesmo tudo de bom!! :)



Com carinho,


Ana Rita