The perfect message...

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*Imagem da minha autoria



In a tea bag... Is:


'Apreciate yourself and honour your soul'



Love,


Ana Rita

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Plantas amigas da Mulher | A luzerna

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* Imagem da minha autoria E no seguimento desta nova rubrica aqui no blogue, passamos a outra super plantinha! A luzerna ou também (mais) conhecida por alfafa, tem tudo de bom mesmo... E neste caso não só para a mulher. Pode ser útil para o homem inclusive, pois auxilia em situações de remineralização, fadiga, ossos frágeis... Portanto situações comuns aos dois sexos. No entanto, enquadra-se nesta minha rubrica por dois aspectos. Em primeiro lugar porque já a tomei.. e quero passar o meu testemunho pessoal. E segundo porque esta é das plantas mais úteis como uma base, isto é, para acompanhar qualquer outra planta que decidamos utilizar... Penso que colmata aspectos que são no fundo a raíz de desiquilíbrios hormonais e de saúde. Vejamos, ... Quantas pessoas têm a devida noção dos efeitos de uma carência de zinco, magnésio ou outro mineral !? Para começar, um sistema imunitário comprometido - gripes (recorrentes), infecções, problemas de pele, e alergias (inexplicáveis?) são já ...
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TAG // Liebster Award

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Agradeço à Diana do blogue  Santiago , pela amável nomeação.  E é com todo o gosto que respondo às suas perguntas, que achei super interessantes e originais! :) Em primeiro lugar as regras da TAG: * Escrever 11 factos sobre mim; * Escrever 11 perguntas para os futuros indicados; * Responder às perguntas de quem o indicou; * Indicar entre 11 e 20 blogues com menos de 200 seguidores; * Colocar o selo da TAG Liebster Award; * Indicar os links de quem identificar. 11 Factos sobre Mim : 1 - Sou extremamente romântica; 2 - Sou bastante morena; 3 - Adoro música; 4 - Aprendi a nadar sozinha e no mar; 5 - Nunca tive o cabelo tão claro como tenho agora; 6 - Gosto muito de dormir até tarde; 7 - Adoro animais, e eles também gostam muito de mim; 8 - Só consigo dormir com os lençois muito bem esticados; 9 - Tenho o olfacto muito apurado (o que às vezes é uma chatice) 10 - Adoro conduzir. 11 - Quando era adolescente fiz parte de um grupo de dança e ...
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Opinião || Produtos terminados * Caudalie *

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Mel, Canela e outros mimos no tempo frio...

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Desde muito pequena que sempre tive um grande fascínio pela canela. Esta especiaria era sempre o meu sabor de eleição... Bastava saber que algo levava canela para querer automaticamente provar :) O mel, por sua vez foi um sabor que fui aprendendo a gostar, mais e mais. É de facto um alimento incrível, se pensarmos bem é uma pequena dádiva da natureza para o nosso bem estar. Capaz de nos confortar pelo seu sabor doce, revigorante e fortificante. Já escrevi sobre a combinação destes dois alimentos  Aqui , penso que são um autêntico mimo natural para o organismo, sobretudo no tempo frio, quando nos sentimos cansadas, ou para um Boost no sistema imunitário... Pois o ritmo do dia a dia, e o contacto com as pessoas fazem-nos muitas vezes estar expostas a agentes agressores do nosso sistema imunitário - como vírus e bactérias. É bem conhecido o poder termogénico da canela, é capaz de literalmente aquecer o corpo. O que faz dela (assim como o gengibre) um alimento de inverno ca...
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Plantas amigas da Mulher | A Salva

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 * Imagem da minha autoria Olá amig@s organic@s! Como apaixonada por plantas que sou, resolvi criar uma rubrica aqui no blogue, denominada " Plantas amigas da mulher ". O universo feminino, em particular, beneficia-se e muito com recurso à fitoterapia. Já defendi isso aqui várias vezes e já me socorri de algumas plantas para problemazitos quotidianos com muito sucesso! São fantásticas! Como penso que todas as plantas merecem o seu destaque, pois são únicas, e naturalmente perfeitas vou abordar uma de cada vez. No entanto, convém destacar que a sinergia entre plantas complementares, ou que em conjunto se adequem a um caso específico é por demais benéfica. Mas... Claro.. isso já exige um diagnóstico personalizado de um caso específico. Bem, Temos então a Salva. Conhecem...? Pessoalmente nunca tomei. Mas considero-a uma aposta muito acertada em prol do bem estar feminino! Porquê!? Para começar, em sinergia com o magnésio por exemplo, é muito útil no ...
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ENERGIA!

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* Imagens retiradas da internet A nossa Energia... As nossas fontes de energia são várias. E podem ir desde o descanso merecido, até umas palavras inspiradoras... Mas na publicação de hoje, vou abordar certos alimentos... o 'combustivel' que nos fornece a energia para uma boa sessão de desporto ou treino diário :) Quando vos fiz a pergunta : Vamos treinar? Disse também, que seria essencial acompanhar a nossa rotina de exercício físico com uma alimentação nutritiva (que o suporte) e claro, o mais possível orgânica - logo saudável. Porque antes de qualquer questão estética que nos possa por ventura motivar, a saúde é sempre o objetivo principal, e fonte de tudo o resto... Resolvi, neste intuito, fazer uma pequena lista dos alimentos/ snacks pré e pós treino que têm funcionado bastante bem para mim... Então, são eles... * As barrinhas energéticas "Despertar de Buda" da Iswari Gosto sobretudo do sabor maca e baunilha. São um produto cru...
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Good Food | Bolo de Canela

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* Imagem retirada da internet Nada como um bolo caseiro para deixar uma barriguinha bem feliz... Certo..? Assim, para quem (como eu) aprecia a canela aqui fica uma receita da qual gosto muito! :) ... Acho que o acto de cozinhar, e fazer bolos é uma processo de criação muito interessante... Muito compensador no final, exige empenho imediato e concentração (para tudo correr bem), e funciona para muita gente como uma autêntica terapia. E não é de admirar nada. O acto de criar está presente... Uma pequena (grande) alquimia acontece. E é a maneira perfeita de demonstramos o nosso amor pelos que nos rodeiam. Acredito piamente que toda a gente, no fundo no fundo sabe cozinhar. A quem diz que não sabe/gosta proponho amigavelmente que reformule o conceito do que é para si cozinhar. Eu por exemplo, sinto uma enorme satisfação em comer algo criado por mim... Sim, porque tenho a tendência de inventar receitas de raiz. Normalmente com bons resultados..! :) Passemos então ao bolo de ca...
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