Ritinha

Chocolate comes from cocoa, wich is a tree. That makes it a plant. - Chocolate is a salad. :)

Estes são dois alimentos cura. Já recomendei ambos em consultas e com diferentes utilizações, mas de maneira geral poderei dizer que os dois têm propriedades antibacterianas e antivirais. Vou partilhar convosco nesta publicação alguns usos deles e, uma combinação de ambos na forma de óleo essencial - que eu achei super interessante. :) O limão é um poderoso aliado anti gripe, e uma chávena de chá de casca de limão com mel faz maravilhas! ... Sob a forma de oleo essencial tem um uso que me parece super interessante, como substituição de produtos de limpeza da casa tradicionais : diluido para limpar e desinfetar o chão e em superfícies da cozinha ou casa de banho - com um pano molhado. Assim evitamos um pouco os produtos químicos e ajudamos o ambiente! ;) Devo alertar que o óleo essencial de limão pode provocar irritação cutânea, pois é dermocaustico - em estado puro. Quanto ao manjericão, além de ser ótimo como tempero, em saladas e como componente de um banho relaxante -...

Imagens retiradas da internet. Olá pessoal! ❤ Conjugar diferentes plantas para diversas formas de cura, saber recorrer à planta certa - seja no formato chá/infusão, cápsula, óleo essencial... é um conhecimento milenar. Este conhecimento ancestral continua, no entanto, a ser uma prática corrente. Sim, apesar de algum descrédito, pouca informação e interesses monetários discordantes este conhecimento resiste ao tempo e consegue chegar até nós. Serve de alívio. Um auxílio precioso que, além de permitir uma melhoria progressiva, vai tratar as causas da enfermidade.. não simplesmente os sintomas. Os países que recorrem à medicina tradicional nos cuidados de saúde primários, são na sua totalidade os países em vias de desenvolvimento, vulgo terceiro mundo. Neles estes cuidados são, digamos uma tábua de salvação. Mas, surpreendentemente, em países industrializados, como: Canadá, França, Alemanha e Itália entre 70% a 90% da população recorreu pelo menos uma vez às medicina...

"Comece por fazer o que é necessário, depois o que é possível, e, de repente.. estará fazendo o Impossível." - S. Francisco de Assis

Palavras para quê!? É que é mesmo isto. :) Feliz Halloween a tod@s! Com carinho, Ana Rita

Olá a tod@s! Hoje resolvi partilhar convosco uma opção natural para as comuns doenças de Outono/ Inverno. Funciona sobretudo com um cariz preventivo em situações de sistema imunitário fragilizado, sendo nesse campo um opção muito acertada. Se não, vejamos... :) "Esta substância resinosa é utilizada como antisséptico há 2300 anos. As abelhas são a sua fonte: quando ainda não há nectar, nem polén, recolhem a resina da casca das árvores, e usam-na para forrar as paredes da colmeia. Tapam buracos, mas, mais importante ainda, utilizam-na para proteger o seu lar dos germes (bactérias, fungos, etc) e intrusos perigosos." Funciona para nós como o antisséptico respiratório por excelência. Um antibiótico natural ao qual os microrganismos patológicos não desenvolvem resistência e sem os efeitos secundários adversos habituais dos fármacos. Assim, todas estas propriedades da Própolis podem ser utilizadas para tratar os problemas mais comuns de inverno, associados ao sistema r...

Fotografias tiradas por mim. A Luz de Outono. Subtil. Calma. Uma luz que alonga as sombras, é elegante, serena. Hoje o mood é de serenidade. O stress tem sido particularmente agressivo comigo... Cheguei a sentir algumas dores no peito - devido à ansiedade - há uns dias, a minha cervical de vez em quando doí... Enfim. Por isso um mood sereno, como esta luz, tem tudo para me ajudar! :) Que o equilíbrio da natureza nos inspire a cuidar sempre de nós, do nosso íntimo e da nossa paz... Apesar de todo o "barulho" externo que possa existir. Como fazem para lidar com o stress, ansiedade que se manifestam no corpo como tensão..? Com carinho, Ana Rita

Propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e anti-envelhecimento. Quando procuramos os produtos e alimentos certos para nós, buscamos o equilíbrio, a nutrição e a longevidade. Potencializar a nossa saúde, e consequentemente a aparência física através das nossas escolhas. Existem substâncias relevantes nesse campo. E, o resveratrol é uma delas. Esta é uma substância natural. Está presente nas uvas, no vinho tinto, nos amendoins, por exemplo. E, no campo dos produtos dermocosmeticos de âmbito anti Idade tem enorme potencial. Uma marca que tem produtos com esta substância (patenteados) é a Caudalie... Produtos que gosto muito (quem me acompanha há mais tempo, já sabe disso), e, apesar de não ter ainda nenhum creme anti Idade da Caudalie, ofereci à minha mãe, no seu aniversário um creme fluido da linha Resveratrol Lift. Este com efeitos também ao nível da densidade da pele! O problema (lol) é que ela não o aplica religiosamente... Mas, no entanto os resultados são bast...

* Imagem da minha autoria. - Are you human shape? So wear what the f*** you want, to make your confidence and true glow just Shine. Há algo que me faz um pouco de confusão.. e sim, é mesmo este conceito de categorizar os tipos de corpos femininos. Nada contra quem trabalha no ramo, e, não querendo ferir susceptibilidades, considero tudo isto um pouco limitador. Se nos prendemos muito a regras (neste campo) acabamos por nos limitar! Limitar a nossa criatividade, poder criador - nesta área tão bonita e complexa que é a moda e vestuário. Para mim, conceitos como : "aprender" a vestir/comprar roupa para o meu tipo de corpo, é uma espécie de prisão mental. Isto é: quem me diz que tipo de corpo tenho?... E isso é bom ou é mau!? Ah mas... E tal.. Uma coisa é bom gosto. Saber vestir para uma ocasião... Saber estar... E o vestuário é parte integrante de tudo isso. Pode ser algo inato ou algo que se desenvolve... Dependendo do interesse no âmbito e, receptividade da...

Imagem retirada do Google + . "FALHE SETE VEZES,  LEVANTE-SE OITO." - Provérbio japonês -

* Imagem retirada da internet. Comer bem é um acto de carinho. Um auto cuidado! Aliás, o principal. Tudo o que colocamos no nosso corpo influencia a nossa mente, disposição e saúde no geral. Quando digo comer bem, falo da comida de verdade, sabes? Deliociosa e.. barata! Actualmente somos literalmente bombardeados com produtos novos dia a dia (nada contra), mas assim, por vezes é fácil esquecermo-nos daquilo que é Simples e Bom. Não precisa, de todo, de ser caro. Temperos? O velho alho, cebola, sal marinho.. Mais umas ervas... Entendes? É aquela coisa: temos que desembalar menos. Menos plástico, químicos... Simples - Sazonal. .... E visitar de uma vez o velho mercado da terrinha! :) Para (re) descobrir o prazer de cozinhar.. aquele que deixava as nossas avós com o brilhozinho nos olhos - o processo de criar magia com alimentos. Alimentos esses que nutriam corpo e alma: nos preparavam para a brincadeira, e, para a vida. O que pensam cozinhar hoje..?  :) Co...

* Imagens retiradas da internet. Hoje tirei da gaveta uma camisola de alças amarela. Já ando com esta cor na cabeça há algum tempo... Olho, cativa-me e.. quando vejo algum post num blog amigo com um outfit ou acessório nesta cor como ênfase tenho que comentar a dizer que acho lindo e estou para investir numa peça gira da cor há tempos! Mas.. acabo sempre por não o fazer.. vou adiando. Qual não é o meu espanto quando, beeeemm no fundo da gaveta estava uma camisolinha (que até é gira) amarelinha a sorrir para mim. Bem, não estava totalmente esquecida. Quando arrumo as coisas, ou mudo as roupas de lugar olho para ela. Andei com ela uma/duas vezes no máximo.. e... Já foi há uns anos. Acho é que nunca a considerei importante, bonita. (...) É um daqueles básicos com uns botõezinhos no decote. A cor, um amarelo forte, mas claro. Cheguei a dizer que não tinha nada desta cor.. mas afinal sempre tenho. É uma cor que gosto, mas na roupa não sei porquê fico reticente... Estou ...

* Imagem da minha autoria. "And still, after all this time, The sun never says to the earth, - 'You owe me'. Look what happens with A Love like that, It Lights the Whole Sky." - Hafez

* Imagem da minha autoria. Habituamo-nos a associar imagens do oceano, do céu, paisagens maravilhosas.. paradisíacas.. montanhas imponentes que tocam o infinito, cobertas com um manto de uma brancura surreal... a sensações de paz, plenitude e contacto com algo maior, transcendente e mais sábio. Inspirações para meditar, reflectir.. sossegar a mente... Encontrar uma paz que a agitação e a monotonia dos dias sempre iguais com as suas muitas e muitas repetições mundanas simplesmente nos negam... Será..!? Em contrapartida ao mar (que escolho tantas vezes para ilustrar as minhas mensagens e pontos de vista) trouxe hoje uma visão milimétrica da areia. Pormenor nigligenciado (muitas vezes) na nossa pressa de contemplar o mar e o azul do céu... Detive-me nela por instantes a encontrei naqueles pequenos grãos heterogêneos a complexidade do universo. :) Infinito o seu número (pelos menos na nossa capacidade de a contar), pequeníssima na sua dimensão... No seu todo é considerada uma...

* Imagem da minha autoria. Olho para um cantinho do meu quarto, e tenho uma sensação boa. É um espaço com os pequenos mimos que me confortam e me trazem calma. Sim, eu sou pessoa de rotinas e rituais. Ter as coisas organizadas e na ordem que fazem sentido para mim... É uma ordem que eu criei, e, que sempre que a contemplo me devolve bem estar. Partilho convosco um pouco do meu espaço, e digo: O acto de fazer a maquilhagem ou cuidar da pele - antes de qualquer propósito estético - tem o poder de me acalmar. Quando sinto alguma ansiedade e me sento para fazer a minha maquilhagem (simples) no dia a dia, esta começa automaticamente a diminuir. Há que dizer que sigo sempre uma ordem específica e muito rigorosa (lol), pois tudo o que é feito numa ordem consegue ter o poder de trazer ordem ao meu (pequeno) universo pessoal. :) Alguém mais adora a sua rotina de cuidado de pele..? :) Com carinho, Ana Rita

Existem dois grandes efeitos secundários da pílula. São eles : sintomas depressivos e queda de cabelo. (...) E é algo positivo, e benefíco para muita gente, que estes assuntos sejam falados.  Efeitos secundários..? Ah isso não é importante... (Ironia) A mulher ou adolescente pensa, questiona-se... mas muitas vezes as suas inquietações não são tidas em conta com o peso que merecem, por muitos profissionais de saúde. E agora falando concretamente da queda de cabelo.. sim, algo bem frustrante e bem real para imensas de nós. Tudo o que venhas a fazer para minorar o problema - no que toca a suplementação (bem cara), ampolas fortificantes, tratamentos e mais tratamentos anti queda está já à partida inviesado se a causa principal do problema é a pílula que tomas (!) A progesterona. Hiper, hiper benéfica para a saúde do teu cabelo (entre outras funções), está anulada por um equivalente sintético com efeitos opostos na saúde capilar...? Sabias? Sim as progesteronas sintéticas...

* Imagem da minha autoria Nada pior do que dificuldade em adormecer acompanhada de sensação de fadiga.. Às vezes estamos tãoooo exaustas e... o sono simplesmente teima em não dar sinais..! A frustração. As horas a passar. E, no dia seguinte, o despertador ingrato não tem piedade alguma... :/ Pois. Num dia ou outro, ainda se aguenta. Mas quando tal situação começa a afectar a tua qualidade de vida, aí deves ver algo que te auxilie. Pois o sono de qualidade é qualquer coisa de impagável - para a tua saúde e qualidade de vida. E é aí que entra esta planta, que dá título ao post! :) Porque soluções naturais são a nossa melhor opção. Sempre. Muita gente já deve conhecer ou ter alguma experiência com a valeriana... Até porque ela é constituinte de muitos produtos à venda em para-farmácias para este efeito, e muitos deles já publicitados na TV, por exemplo. Mas também podemos optar por toma-la em cápsulas que a têm como único ingrediente. Esta forma é bastante eficaz. Func...

*Imagem retirada do Google + A sociedade e as mentalidades conseguem tirar-me do sério. Mesmo. São tantos os assuntos mediocres, pequenos.. os comentários mal intencionados, as "notícias" dos jornais meramente sensacionalistas... Abro a página principal do Google, no meu tablet e dou de caras com umas notícias da treta, literalmente. E fico particularmente enervada com o ênfase que esta página dá a tudo quanto tenha a ver com a Meghan Markle. Pergunto-me como é que isto vende!?! É que são coisas que não chegam a ser interessantes, notícias, curiosidades, nada! São assuntos vazios, especulações. É o querer vender algo sobre uma pessoa, porque ela tem visibilidade. E, além do mais a Meghan Markle com certeza desejaria outro uso para a sua imagem, a sua visibilidade. Visibilidade essa que está a ser, a meu ver banalizada. Simpatizo com ela. Acho que é verdadeira, e têm um ar terno e postura de realeza. Tem o "azar" de ter um pai problemático e uma irmã ai...

* Imagem da minha autoria Somos inundados com imagens de felicidade e vidas perfeitas. Isso é um ponto. As redes sociais tornaram-se uma enorme "montra" das vidas e rotinas de muita gente... Pessoas comuns e grandes influencers. Acho tudo isto positivo, até certo ponto. São imensas as inspirações, as fotos que transmitem paz, felicidade, harmonia e boas vibrações. A mim, as frases e fotos que vejo conseguem muitas vezes mudar o meu dia e disposição ou ser "quotes to live by"...  Mesmo. Mas... O culto do "a vida é bela e eu sinto-me sempre fantástico" tem um down side  implícito. Como te sentes tu, pessoa comum, com os teus altos e baixos emocionais..? Eles existem. Podes ser capaz até de reconhece-los, mas és realmente capaz de aceita-los? O que tu sentes importa. TU importas. Dou o exemplo de uma criança. Ela expressa, ou pelo menos deveria, as suas emoções sem filtros. Faz birras, expressa felicidade e alegria genuínas pelo simples facto...